Możesz nauczyć się medytować. Dzięki prostym technikom  będziesz w stanie wyciszyć myśli i emocje, twój umysł stanie się jaśniejszy i bardziej skoncentrowany.

Kursy medytacji oferowane przez nas są bezpłatne, trwają ok. 2 miesiące. Zajęcia najczęściej odbywają się raz w tygodniu. Na zajęciach poznasz:

• techniki koncentracji – pozwalają skupić umysł
• techniki oddychania – pozwalają wyciszyć myśli i emocje
• medytacje z muzyką – otwierają serce i pozwalają odkryć moc swego głębszego,
  duchowego potencjału
• medytacje z mantrą – przebudzają drzemiące w nas  pozytywne emocje
  i duchową siłę